A title
Image Box text
Reboost Clinic
Neck Pain
ปวดคอ บ่า
อาการปวดคอและบ่ามักเกิดจากการใช้ท่าทางที่ไม่เหมาะสม เช่น การนั่งทำงานหน้าคอมนาน ๆ หรือการใช้มือถือในท่าก้มศีรษะเป็นเวลานาน ทำให้กล้ามเนื้อรอบคอ ไหล่ และหลังส่วนบนตึงหรืออักเสบได้ นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ การกดทับของเส้นประสาท หรือปัญหาที่หมอนรองกระดูกคอ ซึ่งทำให้มีอาการปวดร้าวลงแขนหรืออ่อนแรงร่วมด้วย
ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome)
Myofasial Pain Syndrome
Upper Cross Syndrome
Cervical Spondylosis Radiculopathy
A title
Image Box text
Reboost Clinic
Shoulder Pain
ปวดหัวไหล่
อาการปวดไหล่สามารถเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น การอักเสบของเส้นเอ็น การฉีกขาดของเนื้อเยื่อรอบข้อไหล่ หรือข้อไหล่ติด ซึ่งมักเกิดจากการใช้งานซ้ำ ๆ ท่าทางผิดปกติ หรือไม่ได้ขยับข้อไหล่เป็นเวลานาน อาการที่พบบ่อยได้แก่ ปวดเวลาเคลื่อนไหว ยกแขนลำบาก หรือรู้สึกตึงลึกภายในข้อไหล่
เอ็นหัวไหล่อักเสบ (Impingement Syndrome, Bicipital Tendinitis)
ภาวะเส้นเอ็นที่หุ้มกระดูกข้อไหล่ฉีกขาด (Rotator Cuff Tendon Tear)
โรคข้อไหล่ติด (Adhesive Capsulitis)
A title
Image Box text
Reboost Clinic
Elbow Pain
ปวดศอก
ปวดศอกเป็นปัญหาที่พบในผู้ที่ใช้งานแขนมาก โดยเฉพาะการจับ บิด หรือยกของบ่อย ๆ เช่น คนที่ใช้คอมพิวเตอร์ นักกีฬา หรือผู้ที่ทำงานบ้านหนัก ๆ ความเจ็บปวดอาจเกิดบริเวณด้านนอกหรือด้านในของข้อศอก และมักสัมพันธ์กับการอักเสบของเส้นเอ็น
เส้นเอ็นข้อศอกด้านนอกอักเสบ (Tennis Elbow)
เส้นเอ็นข้อศอกด้านในอักเสบ (Golfer Elbow)
A title
Image Box text
Reboost Clinic
Hand Pain or Numbness
ปวดมือ ข้อมือ นิ้ว ชามือ
อาการปวดมือ ชา หรือปวดข้อมือ มักเกิดจากการใช้งานมือและข้อมือซ้ำ ๆ เช่น พิมพ์งาน จับของแน่น หรือใช้มือถือในท่าก้มข้อมือมากเกินไป ความผิดปกติอาจมาจากการกดทับเส้นประสาท เอ็นอักเสบ หรือความหนาของเส้นเอ็นจนทำให้ขยับนิ้วยาก
พังพืดกดทับเส้นประสาท (Carpal Tunnel Syndrome)
โรคเอ็นข้อมืออักเสบ (De Quervain’s Tenosynovitis)
นิ้วล็อค (Trigger Finger)
A title
Image Box text
Reboost Clinic
Back Pain
ปวดหลัง
อาการปวดหลังเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดในกลุ่มอาการกล้ามเนื้อและกระดูก ซึ่งอาจเกิดจากกล้ามเนื้ออักเสบ หรือปัญหาที่หมอนรองกระดูก เช่น หมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาท ส่งผลให้เกิดอาการปวดร้าวลงขา ปวดชาขา หรือกล้ามเนื้ออ่อนแรง
ปวดหลังล่าง (Lower Back Pain)
ภาวะหมอนรองกระดูกหลังเคลื่อนทับเส้นประสาท (Herniated Nucleus Pulposus;HNP)
A title
Image Box text
Reboost Clinic
Deep Gluteal Pain
ปวดกล้ามเนื้อก้นและสะโพก
อาการปวดลึกบริเวณก้นหรือสะโพกมักสัมพันธ์กับเส้นประสาทไซอาติกหรือกล้ามเนื้อพีริฟอร์มิส อาจมีอาการปวดร้าวจากสะโพกลงขา คล้ายกับอาการหมอนรองกระดูกกดทับ แต่สาเหตุเกิดจากกล้ามเนื้อรัดเส้นประสาทแทน
กลุ่มอาการกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท (Piriformis Syndrome)
A title
Image Box text
A title
Image Box text
Reboost Clinic
Knee Pain
ปวดเข่า
อาการปวดเข่าเกิดได้จากหลายปัจจัย เช่น ข้อเข่าเสื่อม เส้นเอ็นอักเสบ หรือแรงกดจากกระดูกสะบ้าขณะเคลื่อนไหว โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ หรือคนที่มีพฤติกรรมการนั่งยอง ๆ หรือเดินขึ้นลงบันไดบ่อย ๆ
ข้อเข่าเสื่อม (Osteoarthritis Knee)
ลูกสะบ้าเข่าอักเสบ (Patellofemoral Joint Pain)
อาการเอ็นใต้เข่าด้านในอักเสบ (Pes Anserinus Tendinitis)
A title
Image Box text
Reboost Clinic
Ankle Pain
ปวดข้อเท้า
ปวดข้อเท้าสามารถเกิดจากการพลิกข้อเท้า การอักเสบของเอ็น หรือภาวะที่พังผืดใต้ฝ่าเท้าอักเสบ พบได้ในนักกีฬา หรือผู้ที่ยืนหรือเดินนาน ๆ บางรายอาจมีปัญหากระดูกงอกด้านหลังส้นเท้าร่วมด้วย
ข้อเท้าเท้าแพลง (Ankle Sprain)
เอ็นร้อยหวายอักเสบ (Achilles Tendinitis)
รองช้ำ (Plantar Fasciitis)
ปุ่มกระดูกส้นเท้าหรือ ภาวะที่มีกระดูกงอกด้านหลังส้นเท้า (Haglund’s Deformity)
A title
Image Box text
Reboost Clinic
Foot Deformity
เท้าผิดรูป
ภาวะเท้าผิดรูป เช่น เท้าแบน อุ้งเท้าสูง หรือหัวแม่เท้าเอียง อาจส่งผลต่อการลงน้ำหนักของร่างกาย ทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยล้าในเท้า เข่า หรือหลัง รวมถึงเสี่ยงต่อการบาดเจ็บในระยะยาว
เท้าแบน (Flat Feet)
อุ้งเท้าสูง (High Arch, Pes cavus)
ภาวะหัวแม่เท้าเอียง (Hallux Valgus)
หากคุณมีอาการเหล่านี้ อย่าปล่อยไว้นาน
การรักษาแต่เนิ่น ๆ ด้วยการกายภาพบำบัด การประเมินจากแพทย์ หรือการปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต สามารถช่วยให้คุณกลับมาเคลื่อนไหวได้อย่างเป็นปกติ
